Каждому из нас приятно, если после напряженного рабочего дня близкий человек сделает массаж и снимет мышечное напряжение. Есть безопасные приемы, но в некоторых случаях можно навредить. Мы попросили профессионального массажиста Алексея Семенова из центра Verba Mayr рассказать, как проводить процедуру правильно и каких ошибок нужно избегать.

"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков. 

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.

Целебная сила воды была известна задолго до появления медицины. Шаманы использовали ее для своих обрядов и лечения множества хворей. Ведь, употребляя воду в достаточном количестве, мы не только помогаем нашему организму правильно работать, но и избавляться от не нужных проблем.

Также, по сей день практикуется как отдельное направление в медицине, это  купание в минеральных и термальных источниках  Но что если использовать благотворное влияние воды для более эффективного массажа? Идея не нова, но получила довольно широкое распространение лишь с восьмидесятых годов прошлого века.

Читать далее

Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж “шиацу” – мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове – по часовой и против часовой стрелки. Если регулярно массировать “нездоровую” точку, то она начнет меняться и приобретать “нормальные” (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.