-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VALERI-ELIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.10.2013
«аписей: 5252
 омментариев: 25172
Ќаписано: 40131


”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ѕ–» ЅќЋя’ ¬ Ў≈≈

—уббота, 19 јвгуста 2017 г. 15:03 + в цитатник

gimnastika-dlya-shei-pri-osteohondroze-3 (300x217, 7Kb)

Ѕольее половины современного населени€ цивилизованных стран работает сид€ за компьютером или за рулем автомобил€. √иподинами€ — малоподвижный образ жизни — вот что приводит большинство современных жителей к посто€нным бол€м в спине и шее. Ѕолезни — следствие нашего стил€ существовани€. Ќо вернутьс€ к первоначальному образу жизни человечества — безрассудно. Ќе менее безрассудным будет не думать о своем здоровье, откладывать лечение на потом, потому что это влечет за собой потерю времени, денег и очередной прием таблеток. ј невылеченна€ воврем€ болезнь — это как снежный ком, с каждым годом букет «бол€чек» будет все больше и больше.


Ќо это видео не о том. ¬ 5-минутном видеоролике врач-кинезитерапевт расскажет, а тренер продемонстрирует 11 видов упражнений при бол€х в шее, которые вы сможете делать пр€мо на работе! Ќесколько раз в день посв€тить своему здоровью по нескольку минут в силах каждого, главное - желание и стремление к здоровой активной жизни. Ётот комплекс будет также необходим дл€ людей, страдающих бол€ми в спине и головными бол€ми, которые возникают от посто€нного пребывани€ в неподвижной позе. 
Ёти простые упражнени€ разработаны по методу известного в –оссии и на ”краине доктора Ѕубновского, профессора и кандидата медицинских наук. Ётот метод нацелен на активизирование глубоких слоев мышц, при разработке которых наш организм раскрывает свои скрытые возможности. Ќаша костна€ и мышечна€ системы неразрывно св€заны с опорно-двигательным аппаратом. ƒоктор Ѕубновский убежден своим собственным опытом, и посто€нно доказывает научность и правильность своего метода, дар€ новую жизнь больным кост€м и суставам множеству спортсменов, пожилых людей, детей и т.д. ≈го метод излечивает без медикаментозного и операционного вмешательства все виды костно-мышечных болезней и происход€щих от них других заболеваний. 

ѕростые упражнени€ при бол€х в шее не требуют специальных приспособлений и тренажеров: это самомассаж, наклоны и повороты головы и корпуса тела, пот€гивани€, сведение лопаток, круговые вращени€ плеч и т. д. ”пражнени€ раст€гивают и расслабл€ют мышцы шейно-воротниковой зоны, расслабл€ют напр€женный позвоночник, улучшают кровоснабжение. 
Ётот ролик жизненно необходим офисным работникам, пожилым люд€м, работникам умственного труда и научным де€тел€м.

¬ам представлены упражнени€ по методике доктора Ѕубновского



–убрики:  молодость-здоровье
ѕолезные советы
все что полезно знать
‘итнес,ƒиета и другое
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



мурзик49   обратитьс€ по имени —уббота, 19 јвгуста 2017 г. 16:58 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 19 јвгуста 2017 г. 19:19 (ссылка)
346899377 (500x419, 206Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку