-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VALERI-ELIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.10.2013
Записей: 5201
Комментариев: 24987
Написано: 39892


Пять причин прекратить употреблять энергетические напитки

Суббота, 05 Августа 2017 г. 14:16 + в цитатник
a3372a311f858fc9725fc84d5a29019e_RSZ_690 (625x417, 336Kb)
Рекламные ролики обещают настоящие чудеса тем, кто регулярно пьет энергетические напитки. Бодрость не иссякает, выносливость повышается, а иммунитет укрепляется - вот лишь основные лозунги. 
 
Однако исследования ученых доказывают обратное. Минусы и недостатки у энергетиков все же больше. Если взбодриться просто необходимо, то куда эффективнее и полезнее будет выпить чашку зеленого чая или кофе . 
 
Вот 5 самых важных причин, которые заставят вас хорошенько подумать, прежде чем открыть очередную бутылочку с энергетическим напитком.
 
1. тоже напитки Энергетические содержат кофеин
 
Все знают о том, сколько кофеина содержится в кофе и в каких количествах его можно употреблять без негативных последствий для здоровья . Что же касается энергетических напитков, то здесь не все так прозрачно. Энергетики также содержат в своем составе немалое количество кофеина . Зачастую в них также добавляют фруктовые ароматизаторы. Такой микс с легкостью может стать причиной тошноты, учащенное сердцебиение, повышенное давление.
 
2. напитках энергетических В : много сахара
 
Подавляющее большинство энергетических напитков содержат в своем составе : слишком : много сахара, а некоторые даже кукурузный сироп, который богат фруктозой. Эти калории относится к категории пустой, ведь они не дает организм чувство насыщения и лишь провоцирует повышенный аппетит . Как следствие, чрезмерное употребление энергетических напитков приводит к ожирению, проблемы с пищеварительной системой и кариес. Энергетики даже могут стать причиной акне и других проблем с кожей .
 
3. маскируют напитки Энергетические симптомы интоксикации
 
Некоторые из энергетических напитков содержат в своем составе алкоголь или выступают дополнением к напиткам с высоким градусом. Однако исследования установили, что алкоголь и энергетику вовсе не является хорошей парой , а совсем наоборот. Энергетические напитки маскируют признаки интоксикации организма, которые крайне важны для установления проблем со здоровьем и пагубного пристрастия к спиртному . А диагностировать симптомы чрезвычайно важно именно в первые часы отравления .
 
4. противопоказаны детям Энергетики
 
Если взрослый человек По , несмотря на все негативные последствия для здоровья, все же может в экстренном случае прибегнуть к помощи бодрящего энергетика , то детям они противопоказаны. Юный неокрепший организм не нужно ударный заряд кофеин и сахар . Дети и подростки и так склонны к повышенной возбудимости , а энергетические напитки лишь усугубят ситуацию и негативно повлияют на работу сердца и нервной системы . А в период экзаменов и стрессов это абсолютно не к месту . 
 
Для того чтобы получить дополнительный заряд энергии, детям вовсе не обязательно пить энергетики, достаточно лишь включить в рацион определенные продукты и витамины .
 
5. НЕ бары Энергетические здоровый образ заменят жизни
 
Как Правило, энергетические напитки стоят дорого. Подумайте, готовы ли вы платить эти деньги за продукт, которые не принесет никакой пользы вашему организму? Чтобы всегда оставаться бодрым, отдохнувшим и полным сил и энергии, нужно пересмотреть свой образ жизни и перейти на правильное питание . Больше двигайтесь и занимайтесь спортом, тогда и выносливость, и концентрация, и активность всегда будут вашими верными спутниками.
 
Рубрики:  Полезные советы
все что полезно знать
Разное
Метки:  
Понравилось: 5 пользователям