-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VALERI-ELIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.10.2013
«аписей: 5255
 омментариев: 25184
Ќаписано: 40146


 ак избежать аппендицита: топ-6 советов

¬оскресенье, 04 »юн€ 2017 г. 15:29 + в цитатник

585947 (450x300, 107Kb)

»з-за распространенности данного хирургического заболевани€ мы слишком уверены, что знаем его достаточно. ¬сЄ же многие факты способны удивить и помочь сохранить здоровье нам и нашим дет€м

„то такое аппендицит?

ћы часто слышали, что аппендикс человеку не нужен, что он утратил свое значение.

ќднако ученые обнаружили удивительные факты о функции аппендикса.

—ейчас уже установлено, что червеобразный отросток €вл€етс€ сложно устроенным органом и имеет свои особенности. ќн имеет обширную кровеносную, лимфатическую системы и элементы нервной системы. ≈ще, на площади аппендикса находитс€ столько же нервных окончаний, сколько во всех остальных отделах кишечника.

„то же ученым удалось вы€снить про функции аппендикса?

1.јппендикс производит ритмические сокращени€.

2. ќн выдел€ет клетки лимфоциты, которые участвуют в защитно – приспособительных реакци€х организма.

3. —лизиста€ оболочка аппендикса выдел€ет антитела

4. јппендикс вли€ет на иммунитет.

ѕочему воспал€етс€ аппендикс?

 анадские ученые из ”ниверситета “оронто убеждены, что загр€зненный воздух, признак плохой экологии, способен вызвать у человека аппендицит.

ќни пришли к этому выводу, проанализировав состо€ние здоровь€ и историю болезни более 5000 взрослых человек, перенесших операцию по удалению аппендикса, а также сопоставили эти данные со сведени€ми климатологов и другую информацию о количестве вредных веществ в воздухе.

¬ы€вленна€ статистика показала, что в те промежутки времени, когда их концентраци€ была наиболее высокой, случаи воспалени€ слепой кишки (аппендицит) происходили чаще обычного

≈ще одно мнение

–аньше считалось, что посто€нное употребление семечек может вызвать воспаление аппендикса, однако такое мнение, м€гко говор€, не имеет под собой достаточных оснований. –азумеетс€, если начать глотать семечки целиком, не очища€ их при этом от скорлупы, то аппендицит заработать вполне можно, как и полное засорение желудка и кишечника.   счастью, сегодн€ уже всем стало €сно, что пользы от семечек гораздо больше, чем вреда – тем более, что слухи об их вредности всегда преувеличивались.

 ак не допустить?

1.Ќе допускайте запоров

»з-за них гибнет собственна€ микрофлора аппендикса и всего толстого кишечника. ≈е замен€ют болезнетворные микробы, вызывающие местные воспалительные процессы, и аппендицит в том числе.

2.Ќачинайте день с "против - аппендицитной" гимнастики

ѕеред тем как встать с постели, сначала повернитесь на спину, сделайте глубокий вдох, затем выдохните и, задержав дыхание, вт€ните живот. —осчитав до п€ти, расслабьте мышцы живота. ѕовторите 8-10 раз.

3. ¬ вашем рационе питани€ должно быть достаточно растительной клетчатки

ќна стимулирует моторную функцию кишечника и создает благопри€тные услови€ дл€ нормальной работы кишечной палочки и других полезных бактерий, защищающих слизистую оболочку аппендикса от воспалени€. ≈шьте ржаной хлеб грубого помола, каши (гречневую, перловую), фрукты, прежде всего €блоки, сливы, чернослив, овощи (морковь, свеклу, зеленый лук, капусту), морскую капусту.

4.Ќе используйте дл€ жарки перетопленные жиры, оставшиес€ от предыдущего приготовлени€ пищи

ќт использовани€ таких жиров в слепой кишке и ее отростке развиваетс€ гнилостна€ микрофлора, способствующа€ развитию колита и аппендицита.

5. ѕосле обеда и ужина делайте массаж живота

Ёто ускорит продвижение пищи по кишечнику и улучшит кровоснабжение аппендикса, преп€тству€ его воспалению. Ћ€гте на спину, подложите под голову небольшую подушку (так вы сможете лучше расслабить мышцы брюшного пресса). Ќоги чуть согните в колен€х. ѕоложите правую ладонь на пупок и подушечками 2-3 пальцев выполните 5-7 круговых движений по часовой стрелке, постепенно увеличива€ амплитуду, чтобы в конце пальцы касались сверху грудной клетки, а снизу доходили до лобка. ѕовторите цикл поглаживаний 4-5 раз.

6. Ќе злоупотребл€йте антибиотиками

ƒлительный, бесконтрольный, не назначенный врачом прием этих лекарств ослабл€ет бактериальный иммунологический барьер, который насчитывает 400 видов полезных микроорганизмов, защищающих стенки аппендикса (и всего кишечника в целом) от инфекции. ≈сли их место займет агрессивна€ микрофлора, воспалени€ не избежать.

 

www.obozrevatel.com

–убрики:  молодость-здоровье/—оветы,–ецепты и др.
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



Ћј–јЌј   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 05 »юн€ 2017 г. 18:20 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку