-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VALERI-ELIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.10.2013
«аписей: 5166
 омментариев: 24912
Ќаписано: 39776


¬сЄ в твоих руках. »сцел€ющие мудры

—реда, 17 јвгуста 2016 г. 23:06 + в цитатник

mudra3-b (700x465, 471Kb)

ћудры — их ещЄ называют «йога дл€ пальцев» — это особое положение рук, комбинаций и фигур пальцев, с помощью которых в нужных направлени€х распредел€етс€ энерги€, благодар€ чему снимаетс€ боль, устран€ютс€ причины заболевани€, создаетс€ оздоровительный эффект.
«амечали ли вы, как в сложных ситуаци€х, особенно когда нервничаем, многие непроизвольно «ломают» свои руки, сложно переплета€ пальцы? ¬ странах ¬остока издревле знали целебную силу от сложени€ особым образом пальцев рук в различных ситуаци€х.

«нани€ о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках, как доступный способ исцелени€ тела, достижени€ особого состо€ни€ сознани€ и решени€ проблем психологического и эмоционального характера.

»звестно, что наше тело — сложный энергетический механизм, тесно св€занный с энергетикой «емли и —олнечной системы.  аждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела:

Ѕольшой палец — соотноситс€ с волей, логикой, любовью и «эго» человека.
”казательный — св€зан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.
—редний — вносит равновесие в жизнь, так как св€зан с терпением и способностью контролировать чувства.
Ѕезым€нный — отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
ћизинец — соотноситс€ с творческими способност€ми человека, умением видеть и ценить прекрасное.

 ак работают мудры?

∆изнеде€тельность нашего организма поддерживаетс€ не только пищей, но и энергией, которую мы получаем из  осмоса. Ёта энерги€ циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим «доставку» ко всем органам и ткан€м организма. ≈сли в одном или нескольких меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначени€, и работа внутренних органов нарушаетс€. ѕричины могут быть разными — неблагопри€тные внешние услови€, плоха€ наследственность, стресс, а результат один — человек начинает болеть.

Ўесть основных энергетических каналов, св€занных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проход€т по рукам и пальцам человека. »менно поэтому рука обладает такой огромной целительной силой. —оедин€€ пальцы в определенных комбинаци€х, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

ƒл€ наибольшей эффективности действи€ каждой мудры, недостаточно просто механически складывать пальцы. ѕрежде всего, необходимо сосредоточие в мысл€х и общее понимание того, что происходит в организме когда вы выполн€ете ту или иную мудру, ведь они воздействуют на энергетические потоки в нашем организме. ¬торое необходимое условие — регул€рность выполнени€ и соблюдение времени выполнени€ каждой мудры.

ƒл€ кого предназначены мудры?

ƒл€ всех, однако из множества людей можно особо выделить группы, которым это просто необходимо:

ƒети, имеющие проблемы со школой;
ѕожилые люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
Ѕольные, желающие поскорее выздороветь;
¬се, кто хочет укрепить свой иммунитет.

„то могут мудры?

  • помогают обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие
  • устран€ют хроническую усталость и чувство тревоги
  • значительно улучшают эмоциональное состо€ние человека
  • избавл€ют от страха и гнева
  • способствуют покою в сознании
  • облегчают и излечивает многие заболевани€
  • благотворно воздействуют на весь организм человека

 огда и где примен€ть мудры?

¬ыполн€ть мудры можно в любое врем€ и любом месте, пока руки не зан€ты и когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Ќо самым благопри€тным временем €вл€етс€ утро и/или вечер (оптимальный вариант — дважды в день). Ќе следует делать мудры сразу после еды, приступить к зан€ти€м можно не ранее, чем через час.

≈сли есть возможность, лучше найти уединенное место, где вас никто не потревожит, хот€ это не €вл€етс€ об€зательным условием. ¬ постели, во врем€ т€желого недуга, смотр€ телевизор или просто обща€сь с кем-нибудь, на прогулке, в транспорте, на работе во врем€ обеденного перерыва вы можете использовать мудры как удачное дополнение к обычным жестам. ѕри этом совершенно неважно сидите вы, стоите или идете, хот€ лучшее положение, конечно, – сид€ с пр€мой спиной, в позе «лотоса» или лежа. √лавное, вы не должны испытывать никакого напр€жени€ и боли. ћудры лучше выполн€ть лицом на восток. Ќа руках желательно не иметь украшений — колец и браслетов.

 ак долго выполн€ть мудры?

ѕо мере освоени€ практики, продолжительность выполнени€ мудр увеличиваетс€ от 3 минут в начале до 30-45 минут при получении устойчивых навыков.

Ѕольшинство мудр дает немедленный эффект — вы тотчас ощутите прилив сил, €сность ума, умиротворение. ≈сли же перед вами сто€т более серьезные проблемы, то потребуютс€ дисциплина и настойчивость. Ѕолезнь никогда не проходит за одну ночь, но времени дл€ восстановлени€ энергетического баланса потребуетс€ меньше. ¬споминайте об этом каждый раз, когда будете ленитьс€ и пытатьс€ нарушить регул€рность применени€ мудр. ћудры, выбранные вами, надо будет выполн€ть в течение нескольких недель, прежде чем вы ощутите положительные перемены в своем самочувствии.

 ак работать с мудрами?

ќгромное значение имеет настрой, с которым выполн€ютс€ мудры. ѕриступа€ к зан€ти€м, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. «абудьте о непри€тност€х и огорчени€х, мысленно попросите прощени€ у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. ≈сли вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите ¬ысшие силы помочь вам, а после окончани€ зан€тий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью.

ѕри использовании лечебных жестов энергетические потоки нормализуютс€ не только в организме того, кто их выполн€ет, но и в окружающем пространстве. Ёто значит, что мудрами можно лечить на рассто€нии. √лавное — испытывать искреннее желание помочь тому, кто в этом нуждаетс€. ≈сли этот человек р€дом с вами, спокойно, стара€сь не привлекать к себе внимани€, подойдите к нему и начинайте делать мудру, котора€ больше всего подходит в данной ситуации. ≈сли вы находитесь далеко, представьте себе адресата и мысленно удерживайте перед собой его образ в течение всего времени, пока выполн€ете упражнение.

Ќаучитьс€ мудрам могут не только взрослые, но и дети, дл€ которых складывать пальчики в замысловатые фигуры — игра и удовольствие. «аставл€ть их ни в коем случае нельз€! — пусть выполн€ют упражнени€ только по собственному желанию (но под наблюдением взрослых). Ќаучите ребенка нескольким основным мудрам — «—пасающа€ жизнь», «ѕоднимающа€»… ¬ трудной ситуации он всегда сможет помочь самому себе и своим близким.

1. ћудра «–аковина»

ћудра –аковина

ѕоказани€: заболевани€ горла, гортани, охриплость голоса. ѕри выполнении этой мудры усиливаетс€ голос, поэтому особенно рекомендуетс€ певцам, артистам, учител€м, ораторам.

ћетодика выполнени€: две соединенные руки изображают раковину. „етырьм€ пальцами правой руки обн€ть большой палец левой руки, затем большим пальцем правой руки прикоснутьс€ к подушечке среднего пальца левой руки. Ќезадействованные 3 пальца без напр€жени€ обнимают пальцы правой руки. –уки должны находитьс€ в расслабленном состо€нии.

2. ћудра « орова»

ћудра  орова


ѕоказани€: ревматические боли, радикулитные боли, заболевани€ суставов.

ћетодика выполнени€: мизинец левой руки прикасаетс€ к сердечному (безым€нному) пальцу правой руки, мизинец правой руки касаетс€ безым€нного пальца левой руки. ќдновременно соедин€етс€ средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Ѕольшие пальцы расставлены. –уки наход€тс€ в произвольном состо€нии.

3. ћудра ««нани€»

ћудра «нани€

ѕоказани€: бессонница или чрезмерна€ сонливость, высокое кров€ное давление.

ћетодика выполнени€: указательный палец соедин€етс€ с подушечкой большого пальца. ќставшиес€ три пальца выпр€млены (не напр€жены).

Ёта мудра одна из наиболее важных. —нимает эмоциональное напр€жение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. ”лучшает мышление и пам€ть, активизирует потенциальные возможности. Ёта мудра возрождает нас заново.

4. ћудра Ќеба

ћудра Ќеба

ѕоказани€: дл€ лиц, страдающих заболевани€ми ушей, снижением слуха. »сполнение этой мудры в некоторых случа€х ведет к очень быстрому улучшению слуха. ƒлительное зан€тие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.

ћетодика выполнени€: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасалс€ к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. ќставшиес€ пальцы выпр€млены и не напр€жены.

5. ћудра ¬етра

ћудра ¬етра

ѕоказани€: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. ѕри выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состо€ни€. ѕри хронических заболевани€х мудра должна проводитьс€ попеременно с ћудрой ∆изни. ”пражнени€ можно прекратить после улучшени€ и начала исчезновени€ признаков заболевани€.

ћетодика выполнени€: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Ѕольшим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиес€ пальцы выпр€млены и расслаблены.

6. ћудра «ѕоднимающа€»

ћудра ѕоднимающа€

ѕоказани€: при вс€ких простудных заболевани€х, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. ћобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.≈сли у вас лишний вес, то необходимо его убрать. ќдновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дн€ выпивать не менее 8 стаканов кип€ченой воды. ƒневной рацион питани€ должен состо€ть из фруктов, риса, простокваши.

—лишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию — не переусердствуйте!

ћетодика выполнени€: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Ѕольшой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки. –уки расположить произвольно, не допускать напр€жени€.

7. ћудра «—пасающа€ жизнь»

ћудра —пасающа€ жизнь

ѕоказани€: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. ѕри перечисленных состо€ни€х необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. ќблегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. ¬ыполнению этой мудры должны научитьс€ все — еЄ своевременное применение может спасти жизнь.

ћетодика выполнени€: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулс€ подушечкой концевой фаланги основани€ большого пальца. ќдновременно складываем подушечками средний, безым€нный и большой пальцы, мизинец остаетс€ выпр€мленным. ¬ыполн€йте мудру до тех пор, пока состо€ние не улучшитс€.

8. ћудра ∆изни

ћудра ∆изни

ѕоказани€: состо€ние быстрой утомл€емости, 6ессили€, нарушение зрени€, улучшает остроту зрени€, лечение болезни глаз. ¬ыполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал организма, повышает жизненные силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость, снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз.

ћетодика выполнени€: подушечки безым€нного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, средний и указательный пальцы свободно выпр€млены. ¬ыполн€етс€ обеими руками.

9. ћудра «емли

ћудра «емли

ѕоказани€: ухудшение психофизического состо€ни€ организма, состо€ние психической слабости, стресса. ¬ыполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществл€ет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

ћетодика выполнени€: безым€нный и большой пальцы соедин€ютс€ подушечками с небольшим надавливанием. ќставшиес€ пальцы выпр€млены. ¬ыполн€етс€ обеими руками.

10. ћудра ¬оды

ћудра ¬оды

ѕоказани€: при избытке влажности в организме или воды и слизи в легких, желудке и т. д., а также при заболеван€х печени, коликах, вздутии живота.

ћетодика выполнени€: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасалс€ к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Ћевой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагаетс€ на большом пальце правой руки.

11. ћудра Ёнергии

ћудра Ёнергии

ѕоказани€: дл€ обеспечени€ обезболивающего эффекта, а также выведени€ из организма различных €дов и шлаков. Ёта мудра лечит заболевани€ мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

ћетодика выполнени€: подушечки среднего, безым€нного и большого пальцев соедин€ем вместе, оставшиес€ пальцы свободно выпр€млены.

12. ћудра «ќкно мудрости»

ћудра ќкно мудрости

ѕоказани€: нарушение мозгового кровообращени€, склероз сосудов головного мозга.

Ёта мудра открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.

ћетодика выполнени€: безым€нный палец правой руки прижимаетс€ первой фалангой большого пальца этой же руки. ќставшиес€ пальцы свободно расставлены. ¬ыполн€етс€ обеими руками.

13. ћудра «’рам дракона»

ћудра ’рам дракона

ѕоказани€: ишимическа€ болезнь сердца, аритми€, дискомфорт в области сердца. —пособствует покою и концентрации энергии и мыслей.

ћетодика выполнени€: средние пальцы обеих рук сгибаютс€ и прижимаютс€ к внутренним поверхност€м ладоней. ќстальные одноименные пальцы левой и правой рук соедин€ютс€ в выпр€мленном положении. ѕри этом указательные и безым€нные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. ”казательные и безым€нные пальцы символически обозначают крышу «храма», большие пальцы — голову ƒракона, а мизинцы — хвост ƒракона.

14. ћудра «“ри колонны космоса»

ћудра “ри колонны космоса

ѕоказани€: общий упадок жизненных сил, нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.

ћетодика выполнени€: средний и безым€нный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. ћизинец левой руки кладут возле основани€ тыльной поверхности среднего и безым€нного пальцев правой руки, затем все фиксируетс€ мизинцем правой руки.  онцева€ фаланга указательного пальца правой руки зажимаетс€ между большим и указательным пальцами левой руки.

15. ћудра «Ћестница небесного храма»

ћудра Ћестница небесного храма

ѕоказани€: расстройство психики, депресси€.

¬ыполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состо€ние безысходности и тоски, помогает при депрессии и расстройстве психики.

ћетодика выполнени€: кончики пальцев левой руки прижимаютс€ между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). ћизинцы обеих рук свободны, выпр€млены и направлены вверх.

16. ћудра «„ерепаха»

ћудра „ерепаха

ѕоказани€: астени€, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы. ѕри любых негативных вли€ни€х, в том числе при энергетическом вампиризме.

«амыка€ все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. ќбразу€ замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии.  упол «„ерепахи» образует энергетический сгусток, который утилизируетс€ организмом дл€ его нужд.

ћетодика выполнени€: пальцы правой руки смыкаютс€ с пальцами левой руки. Ѕольшие пальцы обеих рук соединены между собой, образу€ «голову черепахи».

http://vita-schola.ru/zdorove/vsyo-v-tvoix-rukax.html

–убрики:  молодость-здоровье/—оветы,–ецепты и др.
народна€ медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 49 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



таила   обратитьс€ по имени „етверг, 18 јвгуста 2016 г. 01:35 (ссылка)
—пасибо Ћеночка!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Melanja_Fed   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 јвгуста 2016 г. 17:38 (ссылка)
»нтересно! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку