-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VALERI-ELIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.10.2013
«аписей: 5166
 омментариев: 24912
Ќаписано: 39776


Ўјћѕ»Ќ№ќЌџ-ѕќЋ≈«Ќџ≈ » Ћ≈„≈ЅЌџ≈ —¬ќ…—“¬ј!!!!!!

—реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 10:38 + в цитатник

ѕолезные свойства шампиньонов;

5420033_shampinon1 (600x450, 92Kb)

√рибы обогащены фосфором, магнием, калием, кальцием и серой. ѕо содержанию фосфора грибы не уступают рыбным продуктам. Ќа 85-90% гриб состоит из воды. “акже в грибах содержитс€ большое количество витаминов: D, B1, B2, B6, PP (никотинова€ кислота), E, немного витамина C и A, фолиева€ кислота. “акже в состав грибов вход€т различные микроэлементы, такие как йод, цинк, медь, марганец, что очень важно дл€ иммунной системы человеческого организма в целом.  

≈ще грибы содержат значительное количество жиров, углеводов, органических кислот. ќсновными компонентами €вл€ютс€ азотистые вещества (60,3%), также белки – 32,1% и зольные элементы. ¬ плодовых телах много азотистых соединений, такие как амиды, пептоны, пиримидиновые и пуриновые основани€, аминокислоты. ¬ грибах присутствует большое количество разных аминокислот, которые незаменимы дл€ питани€ человека - лизин, метионин, триптофан, цистин, фенилаланин и другие.

Ћюди, которые не употребл€ют м€сные продукты, польза шампиньонов неоспорима. »менно грибы будут восполн€ть нужное количество белка.

Ўампиньоны очень сытные и малокалорийны – на 100 граммов 27,5 ккал. √рибы содержат натрий, но в очень маленьком количестве, поэтому можно использовать при диете без соли. Ќе лиша€ при этом организм необходимыми витаминами и элементами.

ѕольза сохран€етс€ и в маринованных, и в сушеных грибах.  ак у свежих, так и у маринованных шампиньонов калорийность абсолютно одинакова€. ≈динственна€ разница – это то, что маринованные грибочки имеют большее количество соли, примерно в двадцать раз. Ќекоторые повара говор€т, что грибов нежнее жаренных не бывает. Ћегко усваиваютс€ грибы шампиньоны.

ѕолезные свойства грибов говор€т о том, что они €вл€ютс€ идеальным блюдом в разгрузочные дни. Ћечебные свойства шампиньонов: Ўампиньоны имеют не только полезные свойства, а еще и лечебные. ¬ народной медицине грибы – это лучшее лекарство (начина€ от простуды и заканчива€ онкологическими заболевани€ми). ¬спомните, первый антибиотик был выделен из гриба пеницилиума, после чего по€вилось лекарство с названием пенициллин. ј также лекарственные препараты выводили из молодых шампиньонов, с еще нераскрывшимис€ шл€пками, например, кампестрин.  ампестрин – это очень сильный антибиотик, который хорошо помогал при борьбе с золотистым стафилококком, с тифом и паратифом. ѕоэтому люди, которые питались шампиньонами, не заболевали брюшным тифом.

Ўампиньоны очень эффективны при лечении гнойных ран. ¬ещества, которые содержатс€ в грибах, помогают удал€ть холестериновые бл€шки.

»деальное мочегонное средство, понижают уровень сахара в крови.

ѕреп€тствует возникновению инфаркта и развитию атеросклероза, помогает при головных бол€х и мигрен€х. ¬се это грибы шампиньоны. ѕолезные свойства таких веществ как аргинин и лизин улучшают пам€ть и работоспособность. Ќо полезные свойства есть не только в свежих грибах, но и в сушеных. “акие грибы нужно употребл€ть люд€м больным гепатитом и тем, у кого €зва желудка.

“акже шампиньоны замедл€ют старение кожи. »з грибов можно приготовить разнообразные маски и использовать вместо косметических препаратов.

Ўампиньоны также используют при лечении бронхиальной астмы, транхео-бронхитиов, хорошее отхаркивающее средство.

ѕри выпадении волос вам помогут грибы. Ќадо после каждого мыть€ втирать примерно один стакан насто€ тибетского гриба (кефир, так его называют). ¬ зависимости от вашего свободного времени, такую маску оставл€ют обычно на 5-10 минут или 1-2 часа (накрыв голову целлофановым пакетом и полотенцем). ѕосле чего промыть волосы шампунем.

≈сли у вас разболелс€ зуб, вы можете вновь воспользоватьс€ кефиром. ѕриложить смоченную вату к больному зубу. ѕри герпесе можно смазывать больные места, хорошо снимает зуд.

ќтличное средство от псориаза можно приготовить из грибов шампиньонов. ѕриготовление микстуры. Ќе надо много готовить, так как долго не хранитс€. ≈сли пораженный участок размером в 2-3 ладони, то достаточно будет два крупных шампиньона. Ќе мытые грибы, если сильно гр€зные обтереть сухой салфеткой, нарезаем кубиками, величиной с горошину. ƒолжен получитьс€ полный стакан, в который мы наливаем оливковое масло до верха. ѕосле чего поставить в холодильник на 4 часа. ƒостаем и томим на вод€ной бане 1 час.  огда грибы приобретут коричневый цвет и уменьшатьс€ до маленьких кусочков, снимаем с плиты. «атем отфильтруем, 1/3 жидкости отлить и поставить в холодильник на верхнюю полку. ѕримен€ть в первые 2-3 дн€. ќстальную микстуру поставить надо в морозильник. ѕеред применением взбалтывать. » через 1-2 мес€ца от псориаза не останетс€ даже следа.

Ўампиньоны в косметологии: –егул€рное употребление шампиньонов в пищу благотворно сказываетс€ на состо€нии кожи и позвол€ет предупреждать преждевременное по€вление морщин. јвстралийские ученые специально провели исследование, в ходе которого подтвердили эти факты. ќни объ€снили эти свойства тем, что пантотенова€ кислота и селен, €вл€ющиес€ эффективнейшими антиоксидантами, удачно сочетаютс€ в шампиньонах. ¬озможно, это громкое за€вление, но после исследований регенерирующих качеств эти грибы назвали «коктейлем молодости». ¬ присуждение этого звани€ внес свою лепту и селен, вход€щий в качестве основы в состав многих антивозрастных косметических средств.

¬ывод таков: 500 г грибов в неделю – оптимальна€ норма дл€ поддержани€ тонуса кожи и даже профилактики целлюлита. ¬след за мастерами из салонов можно провести подобную процедуру в домашних услови€х. ƒл€ этого нужно прокрутить несколько свежих грибочков через м€сорубку, добавить столовую ложку сметаны или кефира и нанести кашицу на лицо минут на 20. ѕосле этого смесь нужно смыть теплой водой.

Ўампиньоны дл€ похудени€: ”потребление шампиньонов помогает поддерживать тело в тонусе.

Ќизка€ калорийность грибов позвол€ет использовать их как диетический продукт без отказа от необходимых белков, витаминов и микроэлементов.  роме того, грибы быстро вызывают чувство сытости, что приводит к снижению массы продуктов, съедаемых за день. ¬ Ѕритании провели исследование на добровольцах. »м 4 раза в неделю замен€ли м€сные блюда грибными. ”частвовавшие в эксперименте быстро начали худеть и скинули от 5 до 9 кг за 5 недель наблюдений.

ok.ru/sovetuem/topic

–убрики:  ”ход/ –ј—ќ“ј- маникюр,маки€ж,прически и другие услуги и
”ход
молодость-здоровье
народна€ медицина
ѕолезные советы
все что полезно знать
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



valentina_ishenko   обратитьс€ по имени —реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 10:54 (ссылка)
 ак € люблю грибы, в любом виде.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
cebyraska   обратитьс€ по имени —реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 11:18 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hope_always   обратитьс€ по имени —реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 12:07 (ссылка)
—колько полезного, оказываетс€, мы принимаем, съеда€ грибы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќ_‘илина   обратитьс€ по имени —реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 13:43 (ссылка)
ѕривет, Ћенусь. »нтересный пост.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени —реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 14:02 (ссылка)
—пасибо Ћенус€!  репкого здоровь€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ј“ќ„≈    обратитьс€ по имени —реда, 25 ‘еврал€ 2015 г. 22:11 (ссылка)
—пасибо,Ћенус€,грибочки мы любим!
1f3e21407735[1] (500x299, 174Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку