-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VALERI-ELIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.10.2013
«аписей: 5442
 омментариев: 25586
Ќаписано: 40757


ѕьем миндальное молоко

—уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 10:50 + в цитатник

5420033_bTgvHBIeqMU (604x403, 33Kb)

ћиндальное молоко - это напиток, изготавливаемый всего из двух ингредиентов - измельченного миндал€ и воды. Ќа вкус он довольно нейтральный. » если пить его просто так, то лучше добавить пару капель лимонного сока, мед или ароматизировать, например, ванилью... 

¬ миндале содержитс€ 370 мг кальци€ на 100 г. продукта.  роме того, миндаль богат витаминами и микроэлементами. ћиндаль содержит витамин B1 – 16,7 %, витамин B2 – 36,1 %, витамин B6 – 15 %, витамин E – 164 %, витамин PP – 31 %, магний – 58,5 %, калий – 29,9 %, фосфор – 59,1 %, серу – 17,8 %, железо – 23,3 %, цинк – 17,7 %, марганец – 96 % от суточной нормы потреблени€. ¬ миндальном молоке все эти питательные вещества растворены и легко доступны дл€ организма. 

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ (на 500 мл миндального молока):
• 100 г сушеного миндал€;
• 600 мл воды.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. «аливаем миндаль большим количеством воды и оставл€ем на 6-8 часов (можно и больше). «атем промываем его в проточной воде.
2. ќчищаем миндаль от шкурки.
3. ќчищенные €дра помещаем в блендер, заливаем 600 мл воды и пробиваем.
4. ѕолучившуюс€ массу процеживаем через сито или марлю.

ѕьем охлажденный напиток, предварительно подсластив медом, или используем дл€ приготовлени€ вкусных блюд.
∆мых из марли тоже очень полезен, его можно съесть!

vk.com/m_lifehack

–С–µ–Х–Є–Љ–µ–љ–Є-1 (400x150, 38Kb)

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я
молодость-здоровье
ћетки:  


ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



таила   обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 11:37 (ссылка)
—пасибо Ћеночка! я хочу теб€ поздравить с днем св€того валентина и в этот праздник пожелать здоровь€, любви неземной и счасть€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
olga_lihoshway   обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 12:04 (ссылка)
—пасибо.“ак просто готовитс€ и очень полезный напиток.— праздником любви! ∆елаю счасть€ и радости.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hope_always   обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 13:59 (ссылка)
»нтересно будет попробовать, заодно поможем здоровью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќ_‘илина   обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 14:46 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“јћј–ј_ јЋјЎЌ»    обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 17:42 (ссылка)
.
___JPE~1.jpeg (600x600, 474Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ј“ќ„≈    обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 21:49 (ссылка)
—пасибо,Ћенус€!  упайс€ в любви,блаженстве,радости!
118564341_Anandarosepetalbath[1] (700x514, 542Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку