-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VALERI-ELIN

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.10.2013
«аписей: 5201
 омментариев: 24987
Ќаписано: 39892


—ок-какой самый полезный?

¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 10:09 + в цитатник

—ок - полезен: никто в этом не сомневаетс€. Ќо какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повли€л на наше здоровье?


RWZyw48PHcQ (580x339, 149Kb)


✿ јЅ–» ќ—ќ¬џ… сок улучшает состо€ние кожи, хорошо вли€ет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ јЌјЌј—ќ¬џ… сок кроме известного эффекта сжигани€ жиров имеет еще один "плюс": он обостр€ет чувства, поэтому его называют "напитком любви"

✿ јѕ≈Ћ№—»Ќќ¬џ… сок лидирует по содержанию витамина —. ѕолезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состо€ни€х. Ќезаменим при отравлени€х и простудах. ¬ нем много витаминов группы ¬.

✿ ¬»Ќќ√–јƒЌџ… сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. ќчень полезен дет€м.

✿ ¬»ЎЌ≈¬џ… сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, почувствуете себ€ сытой.

✿ √–јЌј“ќ¬џ… сок считаетс€ кроветворным. ѕовышает иммунитет. Ќезаменим при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, болезн€х желчных путей. ѕомогает при простудах и бронхитах. ѕлоды граната богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, сахарами. ¬сего 5 зерен граната способны заменить €блоко и апельсин вместе вз€тые. —ок улучшает состо€ние кожи волос, благотворно вли€ет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

✿ √–≈…ѕ‘–”“ќ¬џ… сок - средство дл€ нормализации обмена веществ и кров€ного давлени€. —жигает лишние жиры. Ќо люд€м, принимающим лекарства от гипертонии, болезней сердца, аллергии или рака следует быть осторожными: сок грейпфрута блокирует некоторые ферменты, в результате резко сокращаетс€ всасываемость одних лекарств, и , наоборот, увеличиваетс€ усвоение других.

✿ √–”Ў≈¬џ… сок преп€тствует ожирению, поэтому незаменим в разгрузочные дни.

✿ Ћ»ћќЌЌџ… сок снимает головную боль.

✿ ћќ– ќ¬Ќџ… сок содержит много провитамина ј, от которого зависит острота зрени€ и красота кожи, а также состо€ние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. ¬ нем много кали€ (полезен при сердечнососудистых заболевани€х и проблемах с почками) и фолиевой кислоты (полезной дл€ женщин, а особо необходимой беременным).

✿ ќЅЋ≈ѕ»’ќ¬џ… сок богат витаминами (ј, ¬1, ¬2, ¬3, —, ≈) и минеральными веществами (бор, железо. марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков. —одержит вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли т€желых металлов. ќбладает противоспазматическим и противоопухолевым действием. Ѕлаготворно вли€ет на нервную систему.

✿ ѕ≈–—» ќ¬џ… сок полезен сердечникам. —одержит соли кали€, которые питают сердечную мышцу и предупреждают развитие инфаркта.

✿ —Ћ»¬ќ¬џ… сок спасает от запоров, тем самым нормализует работу кишечника.

✿ “ќћј“Ќџ… сок содержит мало калорий. ѕриготовленный дома богат витамином —. ќбостр€ет пам€ть, особенно если чередовать его с виноградным соком. —одержит ликопен, защищающий от рака. Ќо тем, кто ограничивает себ€ в соли нужно быть аккуратнее с ним - в нем много натри€.

✿ „≈–Ќќ—ћќ–ќƒ»Ќќ¬џ… сок повышает иммунитет и сжигает жиры.

✿ Ў»ѕќ¬Ќ» ќ¬џ… сок стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. ѕолезен при бол€х в желудке, расстройствах пищеварени€. ќбладает мочегонным и желчегонным эффектом.

✿ яЅЋќ„Ќџ… сок богат железом ¬ нем много кали€ и бора - элемента, укрепл€ющего кости. √асит сверх активность мозга, помога€ ему сосредоточитьс€ на главном.

Ќекоторые соки (такие, как, лимонный, гранатовый, облепиховый, шиповниковый, грушевый, сливовый, вишневый) невозможно пить неразбавленными. —ледовательно, их нужно разбавл€ть водой в нужной концентрации - а это уже нектар. Ќо полезных свойств при этом у нектара ничуть не меньше.

¬—® ¬џЎ≈— ј«јЌЌќ≈ ќ“Ќќ—»“—я “ќЋ№ ќ   —¬≈∆≈¬џ∆ј“џћ —ќ јћ, которые нужно употребить максимум через 10 минут после приготовлени€.

»сточник

–С–µ–Х–Є–Љ–µ–љ–Є-1 (400x150, 38Kb)

–убрики:  молодость-здоровье
ѕолезные советы
все что полезно знать
Ќапитки
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



Irisha-SR   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 10:18 (ссылка)
» ещЄ всЄ хорошо в меру.ќдин парень каждый день по стакану морковного сока и получил желтуху.ј от сока помидора,если тоже злоупотребл€ть - по€в€тс€ в почках камешки.«доровь€ всем!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
yuriy_iWowWe   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 10:34 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ! «ј ѕќЋ≈«Ќџ… » ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќџ… ѕќ—“!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
таила   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 13:23 (ссылка)
ќй все вкусно, главное знать меру! цемкаю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_ раева   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 14:35 (ссылка)
ќй, обожаю соки))  роме виноградного. » еще, свежевыжатые соки не рекомендуетс€ пить натощак, чтобы избежать сахарного диабета.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
VALERI-ELIN   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 16:20 (ссылка)
» € теб€ цемкаю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
VALERI-ELIN   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 16:21 (ссылка)
Ћенусичка, спасибки за совет
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
VALERI-ELIN   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 —ент€бр€ 2014 г. 16:22 (ссылка)
—пасибочки дорога€, будемс знать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬ал€ника   обратитьс€ по имени —реда, 17 —ент€бр€ 2014 г. 05:06 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ Ћ≈Ќќ„ ј....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
fomicheva_lidia   обратитьс€ по имени —реда, 17 —ент€бр€ 2014 г. 22:33 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку