-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VALERI-ELIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.10.2013
Записей: 5218
Комментариев: 25038
Написано: 39962


Десять продуктов полезных для сердца

Четверг, 29 Мая 2014 г. 12:48 + в цитатник

Десять продуктов, полезных для сердца166214517 (450x328, 99Kb)

Мы не откроем Америку, если скажем, что сердце постоянно нужно держать в тонусе. Упражнения и тренировки, безусловно, очень важны, но нельзя забывать и о правильном питании, благодаря которому ваше сердце будет функционировать без сбоев. 

Овес и овсяные хлопья
 
В овсе содержится бета-глюкан - вещество, которое уменьшает количество холестерина и липопротеидов в крови человека. Также овес богат грубыми волокнами, которые хороши тем, что выводят избыток сахара из организма, ведь его высокий уровень в крови может привести к развитию инфаркта. 
 
Отличной и здоровой идеей для завтрака будет замочить овсяные хлопья с сухофруктами, нежирным кефиром (или миндальным молоком), молотым миндалем и поставить на ночь в холодильник.

Остальные продукты, которые благоприятно влияют на сердце, Вы сможете прочитать здесь.
Статья написана  по материалам сайта kitchemag.ru
 
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 12 пользователям



таила   обратиться по имени Четверг, 29 Мая 2014 г. 13:03 (ссылка)
все полезности дл нашего сердечка! спасибо милая!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краева   обратиться по имени Четверг, 29 Мая 2014 г. 15:39 (ссылка)
Спасибо Ленуся! Будем беречь наше сердце.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Констанденко   обратиться по имени Пятница, 30 Мая 2014 г. 00:39 (ссылка)
Овсянка вредный продукт,особенно для женщин!Об этом много написано,но такое впечатление,что никто об этом слышать не хочет.Посмотрите в моем дневнике пост "После 60",думаю,будет интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 16:09ссылка
Что то не могу найти такой пост
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку