-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VALERI-ELIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.10.2013
Записей: 4734
Комментариев: 23822
Написано: 38170

5420033_RdobroPpoZalovatxPvPmoIPblogIG2 (599x99, 10Kb)

       


 


Десять продуктов полезных для сердца

Четверг, 29 Мая 2014 г. 12:48 + в цитатник

Десять продуктов, полезных для сердца166214517 (450x328, 99Kb)

Мы не откроем Америку, если скажем, что сердце постоянно нужно держать в тонусе. Упражнения и тренировки, безусловно, очень важны, но нельзя забывать и о правильном питании, благодаря которому ваше сердце будет функционировать без сбоев. 

Овес и овсяные хлопья
 
В овсе содержится бета-глюкан - вещество, которое уменьшает количество холестерина и липопротеидов в крови человека. Также овес богат грубыми волокнами, которые хороши тем, что выводят избыток сахара из организма, ведь его высокий уровень в крови может привести к развитию инфаркта. 
 
Отличной и здоровой идеей для завтрака будет замочить овсяные хлопья с сухофруктами, нежирным кефиром (или миндальным молоком), молотым миндалем и поставить на ночь в холодильник.

Остальные продукты, которые благоприятно влияют на сердце, Вы сможете прочитать здесь.
Статья написана  по материалам сайта kitchemag.ru
 

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 12 пользователям

Куры суповые

Четверг, 29 Мая 2014 г. 12:02 + в цитатник

images (261x193, 5Kb)

Куры суповые

Курица является одним из самых доступных видов мяса, и может стать прекрасной альтернативой свинине, баранине и даже говядине. Кроме того, что куриное мясо относится к диетическим продуктам, оно еще является богатым источником белка и полезных аминокислот при умеренной калорийности и небольшом процентном содержании жира.

Далее

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

"Белый" квас из овса. Ваше здоровье

Четверг, 29 Мая 2014 г. 09:53 + в цитатник

kvas-iz-ovsa (200x200, 20Kb)

   На днях встретила знакомую которую не видела больше года, и обратила внимание, что моя знакомая, как то посвежела, похорошела. Конечно я не удержалась и спросила а ее прекрасном перевоплащении, и  она открыла мне свой маленький секрет.Дело в том, что она каждое утро натощак выпивает квас из овса. 

Далее
Рубрики:  народная медицина
Полезные советы
все что полезно знать

Метки:  


Процитировано 198 раз
Понравилось: 37 пользователям

Сумочка-брелок из бисера.

Четверг, 29 Мая 2014 г. 08:11 + в цитатник

uWTJLfq1AL4 (600x509, 145Kb)
Вам понадобятся:
граненые бусины (3мм) двух оттенков; бисер; леска; пара иголок.

Далее
Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ!
рукоделие, плетение, вышивка, шитье, поделки,вязание
Вязание, вышивка, плетение и другое

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 11 пользователям

Чипсы в микроволновке за 10 минут!

Среда, 28 Мая 2014 г. 09:57 + в цитатник


Чипсы в микроволновке за 10 минут!

ihiFFWpwoP0 (604x477, 50Kb)

Чипсы БЕЗ МАСЛА И БЕЗ СОЛИ!!!! Очень вкусно!!!! Но, по желанию, можете добавить специи и соль. Радует то, что ребенку можно дать без опасений Да и самим похрустеть! И желательно употребить сразу же!

 
 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 60 раз
Понравилось: 20 пользователям

7 вещей о твоих отношениях, которые нельзя обсуждать с подругами.

Среда, 28 Мая 2014 г. 08:45 + в цитатник

 

Прочитайте советы и сделайте выводы.

Далее
Рубрики:  Полезные советы
все что полезно знать

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям

Вязаные платья для куклы

Вторник, 27 Мая 2014 г. 10:09 + в цитатник

Вязаные платья для куклы

Каждая девочка в детстве любит играть в куклы, кормит их поит чаем , шьет им  наряды и укладывает спать. А что, если эти наряды будут сшиты не из маминых лоскутков ткани,а будут связаны в нарядные, ажурные, кружевные платьица. Предлагаю Вашему вниманию схему для создания мини шедевра для куклу Вашей дочери. В таком вязанном платьице, кукла Вашей дочери станет настоящей принцессой.

1 (558x604, 171Kb)

Далее
Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ!
рукоделие, плетение, вышивка, шитье, поделки,вязание
Вязание, вышивка, плетение и другое
ОДЕЖДА, СТИЛЬ, МОДА

Метки:  


Процитировано 136 раз
Понравилось: 20 пользователям

Советы по увеличению губ народными средствами.

Вторник, 27 Мая 2014 г. 08:37 + в цитатник


plumped-lips_1 (450x391, 140Kb)

Многим мужчинам нравятся манящие, зовущие, роскошные и красивые женские губы. Это и является поводом для большинства современных девушек изменить, данные самой природой губы, сделав их более привлекающими внимание. Процедура для увеличения губ в наше время очень востребована. Пожалуй, самый оптимальный вариант для изменения губ - это направиться к пластическому хирургу. Но это уже крайний случай. Для начала мы вам советуем попробовать народные средства для увеличения губ. 

Далее
Рубрики:  народная медицина
Полезные советы
все что полезно знать
ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 8 пользователям

Супер-маска для очищения пор.

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 17:55 + в цитатник

95730323_3352215_O38tOM4OhgM_1_ (406x231, 12Kb)

Девочки испробовала эту масочку, осталась очень довольна, советую попробовать и Вам.

Далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА ДЛЯ НАС КРАСИВЫХ
ДЛЯ ЖЕНЩИН

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 18 пользователям

Коляска из бисера

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 12:12 + в цитатник

 

Коляска из бисера.

yBXWEG1tlFQ (400x380, 77Kb)

Далее
Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ!
рукоделие, плетение, вышивка, шитье, поделки,вязание
Вязание, вышивка, плетение и другое

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в VALERI-ELIN
Страницы: 473 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1 Календарь