-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VALERI-ELIN

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.10.2013
Записей: 4921
Комментариев: 24286
Написано: 38860

Секреты замачивания орехов и семян в воде

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 11:26 + в цитатник
5 причин, по которым вам нужно начать замачивать орехи и семена уже сегодня
Добавьте в рацион!
st (700x367, 313Kb)
Орехи и семена могут быть ценным источником белка. Тем не менее, эти вкусные лакомства также содержат чрезвычайно высокие уровни фитиновой кислоты, формы минерального фосфора, который содержится во многих зернах, орехах, бобовых и семенах. Хотя фитиновые кислоты могут помочь снизить уровень холестерина и обеспечить ценные антиоксиданты, слишком большое количество фитиновой кислоты может предотвратить поглощение и правильное переваривание ценных минералов, в том числе цинка, кальция и железа. К счастью, замачивание орехов и семян может снизить уровень фитиновой кислоты и обеспечить эти преимущества для здоровья.
 
Рубрики:  молодость-здоровье
Полезные советы
все что полезно знать
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 9 пользователям



таила   обратиться по имени Четверг, 14 Сентября 2017 г. 16:54 (ссылка)
Beauti_Flash
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку